Doğal El Yapımı Elma Sirkesinin Faydaları

Elma sirkesinde LDL kolesterol parçacıklarının okside olmasını sağlayan klorojenik asit diye de bilinen bir antioksidan bulunur ve bu da kolestrol tedavisinde yardımcı olabilir.

Elma sirkesinin, kan şekeri düzeylerini düzenlemek, açlık krizlerini azaltmak ve fazladan kalori yakmak için yardımcı olduğu bilinmektedir. Kilo vermeye ve kilo kontrolüne kuvvetli destek sağlar.

Elma sirkesi, yiyecekleri basit bileşenlerine ayırmaya yardımcı olan yaşayan enzimler açısından oldukça zengindir ki bu da hazmı kolaylaştırır. Ayrıca, elma sirkesinde bulunan asetik asit, mineral emilimine yardımcı olarak yediğimiz gıdalardan en iyi şekilde faydalanabilmemizi sağlar.

Gençlik minerali olduğu söylenen potasyum, vücudun yumuşak dokularını korumada önemli bir mineraldir. Potasyum eksiklikleri bir dizi sağlık problemine neden olabilir. Elma sirkesi de potasyum açısından oldukça zengin bir gıdadır.

Tüm bu özellikleri elma sirkesinin faydaları arasında gösterilebilir.

Doğal El Yapımı Elma Sirkesinin İçinde Neler Vardır?

İçeriğinde A, B1, B2, B6, C ve E vitaminleri bulunan elma sirkesi detoks görevi de görür. Salata veya yemeklere ekleyeceğiniz bir miktar elma sirkesi, antioksidan olduğu için detoks konusunda büyük fayda sağlayabilir.

Elma sirkesinin antifungal özelliği, içinde bulunan asit ve diğer enzimlerden kaynaklıdır. Potasyum, kalsiyum, demir, fosfor ve magnezyum mineralleri açısından da oldukça zengin olan elma sirkesi, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirerek mantar hastalığının geçmesini kolaylaştırabilir.

Elma sirkesi, sadece mukusun parçalanmasına yardımcı olmakla kalmaz aynı zamanda doğal bir antihistaminik bir etki de gösterir. Bu sayede, mevsimsel alerjilerde oluşan hapşırma, hırıltı gibi rahatsız edici semptomları azaltmada yardımcı olur.

Her öğünde bir yemek kaşığı elma sirkesi, mide asidinin zararlı mikropları öldürüp sindirim sürecine başlamasını sağlamaya yetecek kadar asidik ortam oluşturur. Buda reflü ve mide ekşimelerine iyi gelebilir.

Doğal El Yapımı Elma Sirkesi Nasıl Kullanılabilir?

Baş ve kulak ağrıları ile soğuk algınlığı ve solunum yolu rahatsızlıklarının tedavisinde elma sirkesi kullanılabilir. Yassı bir kabın içine eşit miktarlarda su ve elma sirkesi koyup, buharlaşmaya başlayıncaya kadar ısıtınız. Isıttığınız bu kabın üzerine başınızı eğiniz. Kulak ağrılarında başınızı yanlamasına tutunuz. Buharın dışarıya kaçmaması için, başınızın üzerine bir havlu ile örtünüz. Sirke buharını burundan derin derin teneffüs ediniz. En fazla beş dakika buhar teneffüsü yapılabilir.

Ayrıca soğuk algınlığında ortaya çıkan öksürük, boğaz ağrısı ve ses kısıklığına, sıcak bir elma sirkesi işlemiyle müdahale edebilirsiniz.  Küçük bir kapta ısıttığınız elma sirkesine eşit miktarda bal karıştırınız, bir veya iki saatte bir çay kaşığı alınız. Boğazda ilk olarak bir kaşıntı veya kuruma hissedilir. Bu durum yutma ve konuşma güçlüklerine de yol açabilir. Şiddetli boğaz ağrıları, geceleyin boğaza sarılan sirke-sulu sargı ile dindirilebilir. Bir el bezini, içine üç yemek kaşığı elma sirkesi karıştırılmış suya bandırınız. Bezi sıktıktan sonra boğaza bir bandaj gibi sarınız.

Ateşi, baldır sargısı veya sirkeli çoraplarla düşürebilirsiniz. Ancak ateşin nereden kaynaklandığını çözemediğiniz takdirde bu tedbirleri bir hekime danışarak alınız ve derhal tıbbî müdahalede bulununuz. Bir miktar elma sirkesini, üç katı kadar soğuk su ile karıştırınız. İki el bezini bandırıp sıkınız ve her bir baldıra sarınız; üzerine de kuru havlu ile besleyin. Hastanızı sıcak tutun ve ihtiyaç halinde yarım saatte bir sargıyı yenileyin. Ayrıca bir çift yün çorabı soğuk sirkeli suya bandırınız. Sonra sıkınız. Çorapları giydikten sonra ayakları sıcak tutunuz.

Kas yorgunluğu genellikle mineral ve elektrolit eksikliğinin bir belirtisidir. Vücudunuzda bol miktarda elektrolit deposu bulunduğundan emin olmak için egzersiz yapmadan önce içme suyunuza bir miktar elma sirkesi katmanız kas ağrılarının giderilmesine yardımcı olabilir.

Kötü ağız kokuları için elma sirkesi alışık olmadığımız etkin bir çözüm olabilir. Denemek için, günde iki kez, 30 saniye boyunca suda seyreltilmiş yarım yemek kaşığı elma sirkesi ile gargara yapın.

Elma sirkesi saçınızın pH’ını dengeler. Böylece saçınıza parlaklık ve yumuşaklık katmanın sırrını çözmüş olursunuz. Saçlarınızı nemlendirmek için uygulayacağınız sirkeli su karışımına doğal yağlar ekleyip, karışımı zenginleştirebileceğinizi unutmayın.

Elma sirkesi, içerdiği yüksek asidik ve güçlü enzimler sayesinde; kepek ve saç dökülmesine neden olan bakterileri öldürmede etkilidir. Ayrıca, saçlarınızın doğal yağlanmasını koruyarak, sağlıklı ve nemlendirilmiş bir saç derisine kavuşmanızı sağlayabilir. Saçlarınızı yıkadıktan sonra son durulama suyunda 1 litre suya 1 çay bardağı elma sirkesi koyun ve saçlarınızı bu su ile durulayın. Bu işlemi bir süre her saçınızı yıkadığınızda uygulayın. Saçlarınız kepekten arınacak ve parlaklaşacaktır.

Elma sirkesinin asidik seviyesi, cildimizin doğal pH’ına yakındır. Böylece cildin asit mantosunu bozmayarak, cildi mikroplara ve yabancı bakterilere karşı korumuş olur. Elma sirkesini tonik olarak kullanmak isterseniz muhakkak su ile inceltip yüzünüze uygulayın. Bu solüsyon, cildinizi kir ve yağdan arındırırken gözeneklerinizin açılmasını sağlar.

Bir çay bardağı elma sirkesine yarım çay bardağı su ekleyin ve bir parça pamuğu bu karışıma batırıp sivilce üzerine bir süre kompres yapın. Faydası olduğunu göreceksiniz.

Elma sirkesi, cildin pH değerini düzenleyerek aşırı vücut kokusunu kontrol etmeye yardımcı olabilir. Elma sirkesini bir deodorant olarak kullanmak için koltuk altlarınızı elma sirkesine batırılmış bir pamukla silin.

Ağızınızda çürük, diş eti ve diğer iltihaplara fırsat vermek istemiyorsanız bir çay kaşığı elma sirkesi bulunan bir bardak su ile ağzınızı çalkalayınız.

Elma sirkesi, su ile karıştırıldığında, tüm yüzeyler için etkili bir doğal dezenfektan çözeltisi elde edilebilir. Ticari doğal temizlik ürünlerine kıyasla da inanılmaz derecede ekonomiktir.

Elma sirkesi, evcil hayvanlarınızın derisindeki pireleri kovmak için mükemmel bir çözümdür. Kullanımı tamamen güvenlidir. Bu sayede, köpeğinizin ıslak tüylerini yalayarak hasta olacağı endişesinden kurtulacaksınız.

Öte yandan, alerjileri önlemek; parazitleri, keneleri, mantarları ve diğer mikropları engellemek için evcil hayvanınızın yemeğine az bir miktar elma sirkesi ekleyebilirsiniz.

Böcek sokmalarında, zehirlenen bölgeye sirkeye bandırılmış bir tampon sürmekle ağrı ve şişmeler giderilebilir.

Elma sirkelerimiz organik olup, ferah kokulu ve rahat içimlidir. Probiyotik miktarı yüksektir.

Sirke çeşitlerimizin, TSE 1880’e göre asitligi en az 4gr/100 ml (%4) ve pH 2,9 – 3,1 seviyesindedir.